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一汁一菜


     昨日の夜、報道ステーションを見てると、

土井善晴先生の提唱する、一汁一菜のお話が

興味をひきました。

一汁三菜で、献立を考えるのに、ストレスを溜めるのだったら、

一汁でも、具だくさんの汁物にして、後は、お漬物でも付けておけば、充分だとか!

なるほどね!


しかし、毎日となると、ちょっと、寂しいよね~

でも、週に1回ぐらいは、やってみようかな・・・   楽ちんだし。。。  

         いいこと聞きました!    






昨日の晩ごはんは、


親子丼


晩ごはん 004 (480x360)


水菜と厚揚げの、さっと煮


晩ごはん 005 (480x360)



お味噌汁


晩ごはん 006 (480x360)




ここあは、自分のマットで、リラックス


晩ごはん 001 (480x360)



どアップで撮ってあげました。。。


晩ごはん 003 (480x360)





朝の散歩では、草を食べるのに、夢中です。


散歩 001 (480x360)



散歩 004 (480x360)



散歩 003 (480x360)


      青空の中、大好きなワンちゃんとも遊べて

         今日は、とっても楽しいお散歩でした!   





    
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