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町ぐるみ検診


昨日の晩ごはんは、


秋刀魚の塩焼き    大根おろしとともに


晩ごはん 001 (480x360)


味噌おでん風


晩ごはん 002 (480x360)


きゅうりの塩麹漬け、  白菜の浅漬け


晩ごはん 005 (480x360)


お昼に、食べ過ぎたため、

私は、これだけ!

    今日の、検診の為・・・   


晩ごはん 003 (480x360)





今朝は、空模様が怪しい~


散歩 003 (480x360)



散歩 002 (480x360)


ちょっと、間の抜けた顔に写ってしまいました。。。


散歩 006 (480x360)


雨も心配しましたが、帰る頃には、、青空に


散歩 011 (480x360)




そして、水も飲まず、もちろん朝ご飯も食べずに

検診に行って来ました。

結果、やっぱり、体重は増えて、

腹囲も、増えて、メタボ注意の赤線を

ひかれてしまいました!   

ちゃんと、自覚はしてましたよ、でも、こうはっきりと

言われるとねぇ・・・     辛いわ。。。

毎日、少しづつでも、腹筋運動をすると

いいですよと言われました。

分かってるんですよ、でも、それが続かないだけなんです  


    ちょっと、頑張ってみようかなぁ~~  



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さくらんぼ32

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熟年夫婦と愛犬1匹の
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都会でもない、田舎でもない
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