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あちこちガタがくる。。。


関節痛に加えて、膝が痛い!

歩く分には、さして支障がないのですが、

正座ができない!   

立ち上がる時がつらい・・・

これもまた年のせいかしらねぇ。。。

今まで毎日していた、NHK みんなの体操 も休みがち・・・


   あぁ、いやだいやだ!!   





昨日の晩ごはんは、


鶏胸肉とかぼちゃの甘酢炒め


2018-08-28 晩ごはん 002 (480x360)



マカロニサラダ


2018-08-28 晩ごはん 005 (480x360)



たこかま


2018-08-28 晩ごはん 006 (480x360)



  暑くて、食欲もなくなりそうなものだけど、

  時間が来るとお腹が空いて、これがまた、食べられるのです!!  

      作るのはいやだけどね・・・    

  

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