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一段と涼しくなりました。


散歩道には、色とりどりのお花が咲いています。


2017-09-15 花 002 (480x360)


可憐な、白いコスモス   



2017-09-15 花 003 (480x360)



2017-09-15 花 004 (480x360)



2017-09-15 花 006 (480x360)


綺麗なおしろいばなを、見つけました。



2017-09-15 花 009 (480x360)


赤と黄色が混じってて、可愛い!!



2017-09-15 花 010 (480x360)



ゆっくり見たいのに、ここあは、待ってはくれません。。。


    お花なんて、いいでしょ!  次行くよ!   



2017-09-15 花 012 (480x360)



    ハイハイ。。。



2017-09-15 花 015 (480x360)






今日は、年に一度の、町ぐるみ健診の日


朝から、水も食事も取らずに、行って来ました。

体重と、腹囲が去年より減っていて、嬉しい~~   (微々たるものですが・・・)

増えるよりはねぇ。。。  


今回、久しぶりに、骨密度もはかりました、年が年ですからねぇ。


一か月後の結果がドキドキです!




昨日の晩ごはんは、


天ぷら

いか、れんこん、まいたけ、なす、にんじん、オクラ、さつまいも



2017-09-14 晩ごはん 001 (480x360)


野菜が美味しい~


小松菜としめじの、煮びたし


2017-09-14 晩ごはん 002 (480x360)



ゴーヤの佃煮


2017-09-14 晩ごはん 003 (480x360)



この、ゴーヤの佃煮

冷凍しておいたゴーヤで作ったのですが、

柔らかくなりすぎて、夫には、不評でした。

来年からは、作ってから冷凍しようと思いましたよ。


作ってみないと、分からないものです・・・

夫は、入れ歯だから、柔らかいほうがいいかなと思っていたのですが。


味は一緒だけれど、やっぱり、歯ごたえがある

前のほうが美味しいと、言われてしまいました。  


    はい、勉強しました!!   



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熟年夫婦と愛犬1匹の
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